В чём же состоит секрет долголетия, можно ли продлить молодость души и тела, где найти источник сил и энергии, когда тебе немного за 60, корреспондент «АиФ Брянск» узнавал у руководителя регионального отделения Союза пенсионеров России Анатолия Варсеева.
Время на себя
Ольга Момот, «АиФ Брянск»: Анатолий Васильевич, скажите, в чём прелесть пенсионного возраста? Чем занимаются люди на заслуженном отдыхе?
Анатолий Варсеев: Дело в том, что при выходе на пенсию у людей появляется масса свободного времени, которое можно тратить по собственному усмотрению, так, как тебе угодно. Вот только далеко не все могут распределить его грамотно и с пользой. Например, вместо пеших прогулок многие бабушки и дедушки выбирают телевизор. Конечно, это неправильно: сидячий образ жизни - верный путь к раннему старению, и не только физическому, но и духовному. Правда, большинству наших пенсионеров иногда и телевизор некогда посмотреть: многие продолжают работать далеко за 60. Здесь тоже есть свой плюс: пока человек находится при деле, востребован его опыт и труд, он нужен обществу - стареть будет медленнее.
-Выходит, после 60 жизнь только начинается?
- Я бы сказал, продолжается, потому что многие, выходя на заслуженный отдых, начинают заниматься и увлекаться чем-то новым. На что раньше физически не хватало времени.
-Например?
- Осваивают компьютер. Мы периодически организуем специальные курсы компьютерной грамотности для пенсионеров на базе школ, вузов, районных управлений Пенсионного фонда, библиотек и учреждений культуры. Они пользуются огромным успехом. На селе, правда, потребности в них почти нет, а в городе они нужны. Но вся беда в том, что многие, после того как найдут с умной машиной общий язык, уходят от реальной жизни в виртуальную. А ведь задача таких занятий - научить людей старшего поколения элементарным услугам: записаться к врачу или самостоятельно оплатить коммунальные услуги, но не просиживать часы в Интернете.
-Неужели и такое бывает?
- Бывает, некоторых за уши не оттянешь, особенно если в семье есть внуки, которые и подсаживают своих бабушек и дедушек на игры и прочую ерунду, которая, наоборот, только забирает силу и энергию у пожилого человека. В итоге формируются вредные привычки и даже зависимость.
Жизнь в движении
-Как ещё можно продлить вторую молодость помимо компьютерных курсов и общения с внуками?
- Спортом или любой физической активностью, ведь не зря говорят: движение - это жизнь. Пока мы двигаемся, мы действительно живём, наполняемся силой и энергией. К тому же это хороший пример для подрастающей молодёжи. Будет с кого пример брать!
-И много у вас таких спортсменов?
- Не так много, как хотелось бы. В основном - люди со спортивным прошлым. Но мы работаем над этим. Например, недавно у нас прошла первая спартакиада, в которой приняли участие более 100 брянских пенсионеров. Думаю, желающих было бы ещё больше, если бы местные власти поддержали нас и обратили внимание на проблему организации спортивного досуга для таких людей. Но у нас, к сожалению, этим никто не занимается, всё делается только силами самих представителей старшего поколения. Нет ни специальных программ, ни льгот на посещение спортивных центров, ни летних спортплощадок во дворах, где можно было бы просто делать утреннюю зарядку на свежем воздухе. Стадионы обнесены высокими заборами, за всё нужно платить деньги. А раньше, если помните, во всех дворах были волейбольные сетки, столы для тенниса, а сейчас одни автомобили.
При этом в марте Владимир Путин подписал указ о возрождении норм ГТО, в том числе и для пожилых людей до 70 лет. Но никому, видимо, до этого дела нет.
-В других городах такая же ситуация?
- Не во всех. Например, в Татарстане для пенсионеров действуют специальные скидки на посещение бассейнов, теннисных кортов и спортивных центров. Спорт для них доступен, у нас же льготы не везде предоставляют.
Хорошие условия для пожилых спортсменов созданы в Чувашии, Курске, Белгороде и Краснодаре. Поддержка со стороны местных властей там весьма ощутима.
Ради внуков
-Анатолий Васильевич, а насколько для людей пожилого возраста важны интеллектуальные игры?
- Важны, если они живые, настольные, а не компьютерные. Такие как шахматы или шашки. Они развивают память, логику и мышление, поддерживают, так сказать, интеллектуальное развитие пенсионеров. Но сейчас в них играют единицы.
-Как вы считаете, почему у нас так мало долгожителей?
- Здесь несколько причин. Это, как я уже говорил, нездоровый образ жизни, вредное производство, которое сокращает жизнь независимо от привычек и запаса здоровья человека. Добавьте ко всему прочему нашу с вами экологию и продукты, которыми мы питаемся. Вот и получится, что у нас до 100 лет доживают лишь избранные.
-В Европе, выходя на пенсию, люди начинают жить для себя: путешествовать, заниматься садом или тем, что раньше откладывали в долгий ящик. А наши бабушки и дедушки живут для внуков. Как думаете, правильно ли это?
- Всё дело в ментальности. Наши пенсионеры действительно, выходя на заслуженный отдых, берут под свою опеку младшее поколение в семье. Но в этом их отдушина, и вообще к внукам у нас особое отношение. Говорю как дедушка семерых внучат. Просто времени на воспитание собственных детей было мало, вот на внуках теперь и навёрстываем упущенное.
«Всейная» мама. Любовь – панацея от всех недугов 
«На моём месте так поступил бы каждый». Брянец - о спасении семьи на пожаре 
«Я стал чище и добрее». Брянец Виктор Слюсарев - о пользе славянской йоги 
«Меня выбрал НКВД». Брянский ветеран о жизни под грифом «секретно» 
Каждый ребёнок - личность. Директор детского приюта - о своих воспитанниках