Нервное перенапряжение может привести к поражению психики. В наше время росту заболеваемости способствуют и информационные перегрузки на работе, и неурядицы дома… Порой негативные факторы доходят до такого предела, что простая поездка в автобусе приводит к срыву. А так и до посещения психиатра недалеко.
Тем не менее многие уверены, что никогда не попадут к таким специалистам. При этом немало жителей Брянщины уже пользуются услугами психиатров. Ведь без их заключения ни один человек не получит водительские права или допуск к огнестрельному оружию. Не примут без справки и на работу, особенно в государственные и силовые структуры. Да и сами люди всё чаще беспокоятся о собственном здоровье и самочувствии близких.
Переломный момент
ВОЗ подсчитала, что сейчас на планете больше 450 миллионов людей страдают психическими заболеваниями. Не случайно в прошлом месяце мировая общественность в очередной раз отмечала Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day), учреждённый по инициативе ООН в 1992 году.
46% пациентов попало в отделение кризисных состояний Брянской областной психиатрической больницы № 1 из-за стресса.
В нашей стране за человеческий капитал помогает бороться национальный проект «Демография». Его цель - увеличить количество человек, ведущих здоровый образ жизни, ведь именно правильные привычки позволяют укрепить здоровье, в том числе психическое.
В Брянской области жителям региона оказывают стационарную психиатрическую и психотерапевтическую помощь. Помогают пациентам с разными видами аффективных расстройств, в том числе невротическими, связанными непосредственно со стрессом - удельный вес таких пациентов составляет в среднем 46 процентов. Среди них чаще встречаются нарушения адаптации, а также панические и тревожные состояния.
На втором и третьем местах соответственно стоят пациенты с органическими, то есть не связанными с нервной системой, расстройствами (32%) и аффективными проблемами, иначе говоря депрессиями (16%).
Перенастроить мозг
Терапия предусматривает взаимодействие с врачами и других специальностей: терапевтом, неврологом, гинекологом и прочими, а также с медицинскими психологами, которые помимо психологического обследования проводят и психокоррекционную работу.

«В результате принятой программы модернизации больницы при поддержке правительства Брянской области и департамента здравоохранения удалось оснастить отделение современным оборудованием, позволившим поднять психотерапию на качественно новый уровень, тем самым оспорив приоритет психофармакотерапии - использования психотропных препаратов», - рассказал заместитель главного врача Брянской областной психиатрической больницы № 1 Юрий Старченков.
Такая практика стала возможной благодаря появлению оборудования для физиотерапии.
Для души и тела
Но закупленного лечебного оборудования недостаточно. Нужно создать для пациентов и комфортные условия пребывания в лечебных учреждениях. А потому сейчас продолжается работа по благоустройству отделений, приобретается технический и спортивный инвентарь для досуга.
Кроме того, для лучшего лечения и реабилитации с пациентами проводят творческие занятия в специальных мастерских, где они занимаются макраме из верёвок и стеблей риса, вышивают крестиком и гладью, вяжут крючком и спицами, рисуют.
Профилактика
Настроить себя на внутренний баланс человек может самостоятельно. Достаточно жить играючи - представить каждое своё действие как часть игры. А если что-то идёт не так, то начинайте следующую игру и смотрите на ситуацию с позитивной стороны. Тревога не всегда плохо. В некоторых сложных обстоятельствах стоит воспринимать её как разновидность если не восторга, то эмоционального подъёма над рутиной, как приключение, нацеленное на успех.

Вместо того чтобы постоянно нервничать, лучше переключится - просто взять и глубоко подышать, посмотреть фильм, заняться кулинарией, прогуляться...
Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые помогают успокоиться. Спорт также стимулирует работу иммунной системы. А это очень важно для хорошего настроения.
А ещё, делая добро другим, мы испытываем меньше негативных эмоций.
Научитесь тренировать свой мозг, чтобы развить способность концентрироваться на настоящем и текущих задачах. Так вы не будете переживать за будущее и мучить себя воспоминаниями о прошлом, со временем научитесь справляться с депрессивными мыслями, тревогой и даже болью.
Помните изречение Спинозы: «Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение».
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть