Нервное перенапряжение может привести к поражению психики. В наше время росту заболеваемости способствуют и информационные перегрузки на работе, и неурядицы дома… Порой негативные факторы доходят до такого предела, что простая поездка в автобусе приводит к срыву. А так и до посещения психиатра недалеко.
Тем не менее многие уверены, что никогда не попадут к таким специалистам. При этом немало жителей Брянщины уже пользуются услугами психиатров. Ведь без их заключения ни один человек не получит водительские права или допуск к огнестрельному оружию. Не примут без справки и на работу, особенно в государственные и силовые структуры. Да и сами люди всё чаще беспокоятся о собственном здоровье и самочувствии близких.
Переломный момент
ВОЗ подсчитала, что сейчас на планете больше 450 миллионов людей страдают психическими заболеваниями. Не случайно в прошлом месяце мировая общественность в очередной раз отмечала Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day), учреждённый по инициативе ООН в 1992 году.
46% пациентов попало в отделение кризисных состояний Брянской областной психиатрической больницы № 1 из-за стресса.
В нашей стране за человеческий капитал помогает бороться национальный проект «Демография». Его цель - увеличить количество человек, ведущих здоровый образ жизни, ведь именно правильные привычки позволяют укрепить здоровье, в том числе психическое.
В Брянской области жителям региона оказывают стационарную психиатрическую и психотерапевтическую помощь. Помогают пациентам с разными видами аффективных расстройств, в том числе невротическими, связанными непосредственно со стрессом - удельный вес таких пациентов составляет в среднем 46 процентов. Среди них чаще встречаются нарушения адаптации, а также панические и тревожные состояния.
На втором и третьем местах соответственно стоят пациенты с органическими, то есть не связанными с нервной системой, расстройствами (32%) и аффективными проблемами, иначе говоря депрессиями (16%).
Перенастроить мозг
Терапия предусматривает взаимодействие с врачами и других специальностей: терапевтом, неврологом, гинекологом и прочими, а также с медицинскими психологами, которые помимо психологического обследования проводят и психокоррекционную работу.
«В результате принятой программы модернизации больницы при поддержке правительства Брянской области и департамента здравоохранения удалось оснастить отделение современным оборудованием, позволившим поднять психотерапию на качественно новый уровень, тем самым оспорив приоритет психофармакотерапии - использования психотропных препаратов», - рассказал заместитель главного врача Брянской областной психиатрической больницы № 1 Юрий Старченков.
Такая практика стала возможной благодаря появлению оборудования для физиотерапии.
Для души и тела
Но закупленного лечебного оборудования недостаточно. Нужно создать для пациентов и комфортные условия пребывания в лечебных учреждениях. А потому сейчас продолжается работа по благоустройству отделений, приобретается технический и спортивный инвентарь для досуга.
Кроме того, для лучшего лечения и реабилитации с пациентами проводят творческие занятия в специальных мастерских, где они занимаются макраме из верёвок и стеблей риса, вышивают крестиком и гладью, вяжут крючком и спицами, рисуют.
Профилактика
Настроить себя на внутренний баланс человек может самостоятельно. Достаточно жить играючи - представить каждое своё действие как часть игры. А если что-то идёт не так, то начинайте следующую игру и смотрите на ситуацию с позитивной стороны. Тревога не всегда плохо. В некоторых сложных обстоятельствах стоит воспринимать её как разновидность если не восторга, то эмоционального подъёма над рутиной, как приключение, нацеленное на успех.
Вместо того чтобы постоянно нервничать, лучше переключится - просто взять и глубоко подышать, посмотреть фильм, заняться кулинарией, прогуляться...
Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые помогают успокоиться. Спорт также стимулирует работу иммунной системы. А это очень важно для хорошего настроения.
А ещё, делая добро другим, мы испытываем меньше негативных эмоций.
Научитесь тренировать свой мозг, чтобы развить способность концентрироваться на настоящем и текущих задачах. Так вы не будете переживать за будущее и мучить себя воспоминаниями о прошлом, со временем научитесь справляться с депрессивными мыслями, тревогой и даже болью.
Помните изречение Спинозы: «Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение».
Брянская область вошла в число лидеров по строительству яслей и детсадов 
В Брянске создали Совет по делам многодетных семей 
Уделить внимание каждому. День пожилых людей отпраздновали на Брянщине 
Нацпроект «Демография». Как сделать, чтобы старость была в радость 
Больница особого гуманизма